关于启动步的几个问题

魂哥 · 发表于 2024-7-24 09:50:16

1.当判断要左右移动时用平行启动，当判断前后移动时用前后启动？但是已经小跳在空中了，那还怎么预判？那我是否可以看对方小跳是前后还是左右，改变击球线路？

2.在落地前调整重心？还是落地后再重心移动？

3.在落地瞬间发力，比如用一只脚直接触地时弹出去？还是落地下蹲后再发力？
本帖最后由魂哥于 2024-7-25 09:33 编辑

贝吉塔王子儿 · 发表于 2024-7-24 09:53:12

其实不用太在意这个，李宗伟基本都是左右启动，林丹大多是前后启动。
只要启动步踩出来了，往哪个方向都不会太慢。

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魂哥 · 发表于 2024-7-24 10:07:44

贝吉塔王子儿发表于 2024-07-24 09:53
其实不用太在意这个，李宗伟基本都是左右启动，林丹大多是前后启动。
只要启动步踩出来了，往哪个方向都不会太慢。

哦，那第一个问题我明白了

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中华耗子 · 发表于 2024-7-24 10:15:21

我觉得应该是落地后再重心移动，落地后有更多的时间观察对手的回球，在落地前重心移动，无异于猜球；如果是实在来不及，我觉得也可以落地前调整重心

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海狗乔治 · 发表于 2024-7-24 10:40:51

1. 被动就平行启动，主动就前后启动，当然也是有幅度，不是说你平行启动就两只脚完全平行，还是要持拍手侧脚稍微前一点的，要不对面平高或者吊球你就太被动了；如果你主动，搓了个很好的球或者平高吊球杀球压制对方打连贯那就大胆前后启动，持拍手侧脚靠前的幅度大一些，上网后退都快。

2. 小跳空中双腿打开你落地重心就自然降了，没降可能是你启动步幅度太小了。

3. 落地前重心就下降了，没有说落地再下蹲，触地一瞬间就要直接启动了，这个就是启动时机的问题，你落地一定要在对方出球的那一瞬间。至于单脚启动属于更高阶的东西了，单打用的更多而且多用于二次启动。

13713165977 · 发表于 2024-7-24 11:26:22

1.平行启动还是前后启动?取决于启动时的站姿;
启动后的方向,是通过看对方击球拍面完成的,非对方的步向。
2.落地后
3.一只脚直接触地时弹出去

ChangeKing · 发表于 2024-7-24 14:06:55

一般情况防守用平行进攻用前后

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大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-7-24 16:02:24

启动步应该是随着重心移动的一个条件反射。如果还有时间注意那么多细节那种启动步往往是不对的。

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马贝贝 · 发表于 2024-7-24 16:21:10

启动其实很自然的，怎么舒服怎么来，每个球员的启动都各自有特点

carorbus · 发表于 2024-7-24 16:57:25

启动不是小跳，而是压下去

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妙高峰 · 发表于 2024-7-24 17:41:52

10楼说到关键点上了。把启动步说成“小跳”害了不少的人。启动步就是一个直接压低重心分腿移动的自然反应过程。千万不要理解成向上起跳落地再蹬地的“小跳”。以前见过有人发的一只小狗快速侧身启动躲避人类恐吓的动作视频，十分形象地描述了启动步的精髓，可惜找不到了。你可以相像一辆撞过来的汽车，你要紧急躲避时下意识的反应过程，就是启动步。
本帖最后由妙高峰于 2024-7-24 17:46 编辑

丶、 · 发表于 2024-7-25 05:12:08

小跳在空中？那人落地球也落地了

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海狗乔治 · 发表于 2024-7-25 16:12:29

丶、发表于 2024-7-25 05:12
小跳在空中？那人落地球也落地了

那是启动时机不对了，小跳启动本身没有错，而且很适合业余球友。小跳启动是要对方触球一瞬间落地完成启动，你看到对面出球才小跳那当然来不及

魂哥 · 发表于 2024-7-25 17:29:48

看了大家评论有点顿悟，看我这几天打球试试

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