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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 反应慢，怎么救

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反应慢，怎么救

只想去打球

楼主| 发表于 2024-8-19 23:04:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

击球过去后，也到位了，自己重心也压了，但对方击球后（对方击球干脆），球到中场，我才反应过来，这个时候身体已经告诉我来不及了，就没有启动，只能硬拔，导致回球永远不行，怎么练呀，请问。

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发表于 2024-8-19 23:09:39

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敏捷性训练做起来

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发表于 2024-8-21 14:58:31

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提前举拍架拍

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发表于 2024-8-23 16:20:35

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提前启动

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