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技巧
一眼眼看懂羽毛球-第五集击球准备动作
球友们，想在球场上脱颖而出，掌握正确的击球准备动作是关键！今天，我就来揭秘击球准备的不传之秘，让你的每一次挥拍都充满力量和精准！
       
【1】举拍不超高：别让你的拍子超过头顶！正确的做法是将拍面放在眼睛前方，这样无论是左转还是右转，都能迅速做出反应，随时准备击球，让对手措手不及！
       
【2】微曲膝盖：别傻站着，膝盖微微弯曲才能在启动时释放出强大的力量。弯曲的膝盖让你在发力时更有弹性，就像弹簧一样！
       
【3】重心掌握：别让身体前倾太多，重心应该放在中间，下压稳定。这样做不仅能保持平衡，还能在击球时发挥出最佳的力量。
       
【4】前脚掌承重：启动时的关键在于前脚掌。把重心放在前脚掌，让你在启动瞬间就能迅速发力，抢占先机！
       
快拿起你的球拍，按照这4大秘诀练习起来！在球场上展现你的风采，成为众人瞩目的焦点！