【怎样训练弱侧手】

人如玉

【怎样训练弱侧手】
如你所见，这是一篇关于训练弱侧手的文章，大多数的羽球人的惯用手都是右手，你当然也听说过左手打球的种种好处？或者你想要训练自己的右手？喝口咖啡，让我们开始
1.区分
每个人的左右手差距都是不一样的，以我本人为例，常见右手经验怪…但是本文并不强调差距，强调基础数值。
（1）基础数值差。左手瘦弱，比右手小臂差一大圈，感觉不到肌肉存在，仿佛只有一层层的筋，发力不畅，日常中只能发挥辅助手的存在，不能用他写字吃饭，打字都困难缓慢。
（2）基础数值适中。虽然不如右臂强健有力，但熟练度提高，有一些灵活性，能感受到左臂的力量，一定程度上能用左臂吃饭，写字困难。
（3）基础数值高，只比惯用手差一点点的存在。甚至两臂差距较小，熟练度高，左手能吃饭和流畅写字。
2.以上是一个浅显的划分，清楚各位的区间，3号的林李请退出，大神看我文章抬举我了，1.2我们开始训练计划
（1）1的训练需要从最基础开始，花费的时间也更多。本人左手就跟残废一样，肌无力…
刚开始熟练度低，建议在日常生活中多给左手发挥的机会。如刷牙（轻点力，不然牙龈疼），吃饭（溅过我一身）还有如我现在用左手打字写文一样。
专一训练可以先学习钢琴的灵活度训练，还有熊老师的灵活度训练（拍子竖起用手指从底盖慢慢抓到t头，再抓下来）之后熟练度慢慢上来就可以用你刚入羽球门的力量训练强化力量啦
祝各位林李早日弱侧手大成，越打越开心，伤病都走开，感谢看到这里的你

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名字取不来

经典李宇轩咖啡开头