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一、 专业比赛中的蹲打
所谓的蹲打（下蹲击球），指的是来球明显低于头部、一般情况下只能下手击球的时候，我们蹲低身体，让击球点高于头部然后采取上手位击球的一种技术。由于上手击球时，身体的大肌肉群如背部等处于比较容易发力的状态，通常可以打出比较快的球速，给对方以较大的威胁。
在专业混双比赛中，这种情况尤其常见：对方后场被动情况下勉强冲着己方女球员杀球，来球比较平，这时女球友会蹲低身体，以上手位平抽直线或者对角，大概率都会造成进攻方的被动。大家看看 黄雅琼和 黄东萍的视频，就可以经常见到这种情况。最近全英赛混双冠军的 陈芳卉也有这么一招绝活，很多时候都可以转被动为主动，一下子由防守转入进攻。
另外，在专业男双的对决中，双方在中前场的争夺越来越激烈，这种蹲打发力的情况也多了起来，我印象中 王昶算得上是其中的佼佼者，经常有身体下蹲甚至接近平行地面情况下的上手反抽。
二、 蹲打的应用场景
一般来说，专业混双的女队员和男双前场队员容易使出这种技术，一方面由于技术本身对反应速度要求较高，一方面也由于采取蹲打时脚步基本固定，只能原地应对追身这一条线路。混双中，女队员接杀基本只守一条线，可以更多地采用蹲打技术，男双前场队员一般反应快速，这种情况下也主要是看守一条线，同样可以更多地应用。
因此，在专业对抗中，如果是对方后场杀球比较平，或者是网前扑球没那么尖，我们在只防追身的情况下，可以采用蹲打技术，上手发力加快出球速度，守中带攻，起到很好的效果。
蹲打的出球，讲究的是“遇直变斜，遇斜变直”，冲着对方的空档来打，获得最大的出球威胁。
三、 在业余双打中的使用
在业余对抗中，我们的后场杀球和网前扑球一般都没有太高的质量，甚至很多人笑称自己的杀球是“跳起来打了个平抽”。这些情况下的球过网都比较平，球速也不是很有杀伤力。这时候我们不要一味地往后站准备下手挑球或平抽，可以考虑原地站住、蹲下身体把拍子举在头顶高度，只要来球追着身体过来，就可以加力抽直线或者斜线，变被动为主动。
记得蹲打采用的前提是：过来的球比较平也相对较慢，这样我们才能比较从容地摆好姿势来上手发力。如果对方能力较强又处于比较主动的情况下杀球或者扑球，我们还是老老实实向后站一点准备以下手挑球，否则很容易被快速的来球直接爆头。这其中的分寸把握，需要我们有丰富的场上经验和对对手的深入了解，才能做出恰当的应对。
四、 蹲打的主动应用
在业余对抗中，如果我们发现对手的进攻能力不太强，就可以考虑设置陷阱，诱导对方杀球并主动采取蹲打技术来造成对方被动。比如，故意推挑一个低弧线的中后场直线球，让对方发力来杀追身，此时我们早已下蹲举拍等着来球，直接加力来一个抽斜线，马上就造成对方被动甚至直接得分。这样的得分既轻松又有成就感，大家在打球的时候都可以考虑来尝试一下。
类似的诱导性场景还有哪些？大家也可以分享一下自己的体会。
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来自 2楼
发表于 2025-3-22 02:52:39
身高高的蹲不下来
