架拍不稳，有没有大神帮忙看看？

羽球新锐哲林兄 · 发表于 2025-4-3 22:46:09

每次杀球都有一个先架好再向前倒动作，导致发力不充分，别扭，难看，改不了，到底怎么回事啊，急死了，怎么纠正？有没有大神帮忙指导一下。

反手一拍出界 · 发表于 2025-4-3 23:45:00

架拍要身体身体拉开，用身体带动发力
你这是全靠手臂加速
挥拍试试拉弓挥拍

doshixin · 发表于 2025-4-4 07:59:03

因为没有转身呗

可愛小惡魔 · 发表于 2025-4-4 11:17:12

你都没掌握正确发力，你靠招财猫式发力，肯定不稳

watsonchan · 发表于 2025-4-4 11:56:28

一看就知道平常没做挥重拍练习的....按你这姿势发力法...肩膀(肌肉)很快就废了....

还是那句:想要打球好.必练基本功....挥拍就是基本中的基本...懂了就去多磨练吧...!

屠户 · 发表于 2025-4-4 14:44:31

为何会前倒？因为这时你“提肘”了！为何会“提肘”？因为你发力过程不正确！在这个阶段的“提肘”是多余的！！！！！

迦南美地 · 发表于 2025-4-4 20:15:25

你这个算突击杀球了，起跳抢高点不蹬转那种

伟华天宝 · 发表于 2025-4-4 23:17:30

不是架拍不稳，是出手太迟，新手通病了，总想着等球慢下来再出手，但是球慢下来也抢不到舒服的击球点了

羽球新锐哲林兄 · 发表于 2025-4-5 14:38:33

伟华天宝发表于 2025-04-04 23:17
不是架拍不稳，是出手太迟，新手通病了，总想着等球慢下来再出手，但是球慢下来也抢不到舒服的击球点了

如何改正啊

WilliamSaeko · 发表于 2025-4-5 14:44:38

要强迫自己击球前保持架拍动作，击球过程要有重心转移

羽球新锐哲林兄 · 发表于 2025-4-5 16:49:18

watsonchan 发表于 2025-04-04 11:56
一看就知道平常没做挥重拍练习的....按你这姿势发力法...肩膀(肌肉)很快就废了....

还是那句:想要打球好.必练基本功....挥拍就是基本中的基本...懂了就去多磨练吧...!

是的！每次打完肩膀巨疼

羽球新锐哲林兄 · 发表于 2025-4-5 16:49:54

屠户发表于 2025-04-04 14:44
为何会前倒？因为这时你“提肘”了！为何会“提肘”？因为你发力过程不正确！在这个阶段的“提肘”是多余的！！！！！

确实。怎么改正呢？

羽球新锐哲林兄 · 发表于 2025-4-5 16:52:33

doshixin 发表于 2025-04-04 07:59
因为没有转身呗

我是不转身突击呀

羽球新锐哲林兄 · 发表于 2025-4-5 16:53:20

反手一拍出界发表于 2025-04-03 23:45
架拍要身体身体拉开，用身体带动发力
你这是全靠手臂加速
挥拍试试拉弓挥拍

确实！！

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