【问题纠正】关于蹬转后引拍击球点过低的问题

羽羽2016 · 发表于 2025-4-6 22:17:02

问题：击球点应该是高点前点，但是看自己打球视频的时候发现 1）击球点太低， 2）蹬转的力量没有完全发挥出去，重心打完没有朝前，没有迎着求打。

目前个人感觉问题1 是引拍掉肘了，肘没有顶上去导致发力可能不是一条直线。问题2 核心力量不足导致重心没有网前压。
准备练一周再来看看效果。

欢迎各位大神指教，看看是啥问题要咋改，谢谢！

本帖最后由羽羽2016 于 2025-4-6 22:26 编辑

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羽羽2016 · 发表于 2025-4-6 22:32:16

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仁者无敌咯 · 发表于 2025-4-7 04:47:04

可以练练肩推。加强三角肌前中束和前锯肌，能让大臂更容易的向上伸

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可愛小惡魔 · 发表于 2025-4-7 09:39:55

这就是你移动不架拍的后果，在你发力和击球没熟练的基础上，不架拍移动，到位了再提拍，就会很自然的压缩了你挥拍的时间，直接后果就是你这样击球点不稳定。你后退用交叉步，到位了又通过调整，再单脚起跳，这样的动作怎么可能做得出蹬的动作。还有你的左手，这也是你忽视的一个问题，左手打开，让胸展开，对你挥拍发力起到很重要的作用。

天空的风影 · 发表于 2025-4-8 07:46:34

大臂上举能正常做出来吗

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羽羽2016 · 发表于 2025-4-20 23:40:14

可愛小惡魔发表于 2025-04-07 09:39
这就是你移动不架拍的后果，在你发力和击球没熟练的基础上，不架拍移动，到位了再提拍，就会很自然的压缩了你挥拍的时间，直接后果就是你这样击球点不稳定。你后退用交叉步，到位了又通过调整，再单脚起跳，这样的动作怎么可能做得出蹬的动作。还有你的左手，这也是你忽视的一个问题，左手打开，让胸展开，对你挥拍发力起到很重要的作用。

谢谢学到了

我练练

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羽羽2016 · 发表于 2025-4-21 00:33:04

天空的风影发表于 2025-04-08 07:46
大臂上举能正常做出来吗

又遇到风影大神了，感谢回复。正常是可以的，包括挥空拍都是没问题，打球的时候做不出来h h

空跑步伐也很顺畅，可以参考我最新发的一个帖子的视频

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天空的风影 · 发表于 2025-4-21 08:38:01

羽羽2016 发表于 2025-04-21 00:33
又遇到风影大神了，感谢回复。正常是可以的，包括挥空拍都是没问题，打球的时候做不出来h h 空跑步伐也很顺畅，可以参考我最新发的一个帖子的视频

看了感觉也没挥上去，向上靠肘力量传递上不去很正常
架拍找找感觉从高处放下来找位置感

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羽羽2016 · 发表于 2025-4-21 09:35:27

天空的风影发表于 2025-04-21 08:38
看了感觉也没挥上去，向上靠肘力量传递上不去很正常
架拍找找感觉从高处放下来找位置感

好的谢谢

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羽羽2016 · 发表于 2025-5-1 22:15:12

可愛小惡魔发表于 2025-04-07 09:39
这就是你移动不架拍的后果，在你发力和击球没熟练的基础上，不架拍移动，到位了再提拍，就会很自然的压缩了你挥拍的时间，直接后果就是你这样击球点不稳定。你后退用交叉步，到位了又通过调整，再单脚起跳，这样的动作怎么可能做得出蹬的动作。还有你的左手，这也是你忽视的一个问题，左手打开，让胸展开，对你挥拍发力起到很重要的作用。

1. 左手打开 2. 架拍移动 3. 并步后退 3. 蹬转高点前点击球

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