后场球

ZlE · 发表于昨天 12:28

看到后场球总是后仰击球怎么办？总是退不到位怎么办？大佬们求解惑

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爱喝貓的咖啡 · 发表于昨天 12:34

练后撤步啊。。。

ZlE · 发表于昨天 12:40

爱喝貓的咖啡发表于 2025-04-25 12:34
练后撤步啊。。。

不是并步嘛？大佬

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金铜仁 · 发表于昨天 12:46

退不到位就多练后场步伐。你的重心后移不都快

ZlE · 发表于昨天 12:51

金铜仁发表于 2025-04-25 12:46
退不到位就多练后场步伐。你的重心后移不都快

后场步伐并步嘛？大佬

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霧羽汐 · 发表于昨天 13:10

至少确保你的球在你后面那只脚前面再击球

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金铜仁 · 发表于昨天 13:12

ZlE 发表于 2025-4-25 12:51
后场步伐并步嘛？大佬

练习你的控制重心移动。

liangzi417 · 发表于昨天 13:47

练

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到处转 · 发表于昨天 14:15

大部分是飞行轨迹的判断问题。不是没有后退的能力，而是不知道该退到什么位置。

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doshixin · 发表于昨天 14:53

多练练杀上网，吊上网！找到前脚掌发力，快速并步后撤，就位后双脚起跳击球的节奏！

成为大锦鲤 · 发表于昨天 15:34

练后退的步伐，建议从小碎步后退开始练，先退到位，先不要想击球，就退先，比较简单。熟练了就开始练并步，因为并步后退找球是需要一定节奏的，比小碎步难一点点。慢慢练习，小碎步+确认步，到并步+确认步，确认步完击球要往前走，后仰我个人体会就是退不到位就想击球了，退到位了侧身右脚确认步，重心稳住，然后往上往前蹬，左脚往后拉，转体击球，左脚落地顶住，收拍顺势往前走，感觉会是重心右脚到左脚，击球完后人是可以轻松顺势往前走。