打球心态容易着急怎么改善

supersuperlee · 发表于 2025-4-30 17:31:20

如题，有什么办法可以让自己冷静

doshixin · 发表于 2025-4-30 20:34:26

拿个冰袋，冷敷头顶与脖子后面。

仁者无敌咯 · 发表于 2025-4-30 23:06:04

提升抗压能力，可以多打游戏

仁者无敌咯 · 发表于 2025-4-30 23:07:28

仁者无敌咯发表于 2025-04-30 23:06
提升抗压能力，可以多打游戏

开玩笑的，其实你可以在平时打球的时候刻意的让自己顶住心态波动。用力让自己冷静思考，能加强自己承受高压的能力

盗香 · 发表于 2025-5-1 13:38:32

你有没有试过整场没杀过一拍球、扑过一次网？先试试
最好找些只比你差一点点的对手体验一下

盗香 · 发表于 2025-5-1 13:40:42

当然如果你平时打不急，只是比赛时急，那就是两码事了，多打比赛争取脱敏吧

supersuperlee · 发表于 2025-5-7 16:15:36

盗香发表于 2025-05-01 13:38
你有没有试过整场没杀过一拍球、扑过一次网？先试试
最好找些只比你差一点点的对手体验一下

试过，就刻意打多拍，磨一下，领先的时候反倒没什么，但比分接近或者反超了开始急了，就有时候不是说打不过或者怎样，经常性赛点领先6，7分还不稳甚至被逆转的情况一直出现，就是着急拿下这一分但就是失误啊心态波动啊什么的变多

终极.章爷 · 发表于 2025-5-7 16:40:28

专注，不要想得分，不要想输赢，专注于你当下的这个球，专注，你只想打好你现在的这个球

盗香 · 发表于 2025-5-7 20:57:23

supersuperlee 发表于 2025-5-7 16:15
试过，就刻意打多拍，磨一下，领先的时候反倒没什么，但比分接近或者反超了开始急了，就有时候不是说打不 ...

那只能说不够专注了，你忘了比分吧

猫眼石 · 发表于 2025-5-7 21:04:02

仁者无敌咯发表于 2025-04-30 23:06
提升抗压能力，可以多打游戏

有一说一，如果是魂系，那确实抗压

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