高远球内旋发力到底是什么感觉？

Si硅 · 发表于 2025-5-15 20:09:05

教练说我高远球是推出去的，应该靠内旋发力鞭打，但是我有意识内旋之后拍面老是不正，会往右偏（我打右手），而且感觉内旋发不上力，也没有鞭打的感觉，各位林李能不能指点一下，有什么训练方法能改善，目前高远不能底线到底线

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到处转 · 发表于 2025-5-15 20:21:49

没那么容易掌握内旋发力。但如果想体验的话，还是比较简单：你握住球拍，拍面和掌心平行，球拍和小臂成90度，然后只旋转小臂，感觉一下

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ASTROX88S · 发表于 2025-5-15 20:38:39

想象你拿着把菜刀，用刀面去拍别人

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皮特盖 · 发表于 2025-5-15 21:05:25

刘辉抖音视频去看一看，先搞明白正确动作是啥样子，再模仿。

可愛小惡魔 · 发表于 2025-5-15 22:51:41

你忘记内旋，才能真正学会发力

盗香 · 发表于 2025-5-16 00:25:20

不用过分在意用内旋去发力，你先保证不击球的时候鞭打的动作挥得比较顺，内旋可以只有一丢丢，不需要到位。鞭打做顺了之后开始接喂球，因为你只有微微的内旋，所以正常握拍下肯定会切拍的，你自己也能感觉到受力反馈不够干脆，这时候你就可以开始逐渐加大内旋程度，一门心思想着怎样打正拍面就行，但是不要用眼睛看，不要手臂硬控（要保持顺畅的鞭打感），等你真的打出正拍面的时候受力感是很爆的，然后巩固这个内旋角度开始接多球就是了。