伤病

求一更

之前打球崴过一次脚，挺严重的，等恢复之后一直不敢放开打（虽然说脚踝关节不稳定的感觉已经消失了）有没有高手能指点一下这需不需要戴护踝？if so加压的还是正常的？

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飞影007

有做康复训练的话 就不需要护具。
可以用肌贴打个八字和u型对脚踝固定比较好

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仁者无敌咯

你要做康复啊

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梓嘉rtp

多练四方步。

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妙高峰

认真康复是治本，用一段时间的护踝帮助渡过心理阴影期。护踝建议使用医用弹性绷带（注意不要那种一次性的自粘带），很便宜且可重复使用，最重要的是厚薄力度都可自我调整，穿上袜子不现形，比那些专用的要好的多，但是需要一点点时间学习打绷带的技巧。