各位林李中午好，我想问一些问题

hx畅

三年前，也就是初一下册时候，我开始和同学打羽毛球。两年半前，听大佬的买了唯一把羽毛球拍，胜利9500C 3U的。两年前，买了唯一双羽毛球鞋，突袭4。现在水平大概是弱三级，打了这么久才弱三级正常吗？目前身高1m7，体重67.5。如果我要提升技术，又不花钱点教练，看李宇轩和刘辉的网盘网课可以吗？或者说其他的？

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盗香

瞎打没感悟没归纳总结的话 五年留在二级都正常

仁者无敌咯

知道哪里差，才知道该怎么进步

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可愛小惡魔

有好多打几十年也还是3级

冰山_58

不在这上面吃饭，没必要花那个钱。

反手一拍出界

如果是看教学，然后自己瞎打， 没戏。

想技术提升快，主要就是两点
1、理解正确的技术原理
2、按照正确的方法，进行大量的练习

看网课自学，需要大量时间试错和改正练习，并且市面上五花八门的教学流派都不一样，技术原理也不通用。
所以最效率的方式还是请教练。

你现在应该高中了吧， 这两年的重点是放在学习上。
如果家里支持，愿意给你请教练，那还可以练练。

如果不支持，那就随便打打开心开心就行，不要管水平咋样，就当放松。
先考个好大学，有好的俱乐部和校队，到时候进步飞快

狐说

可愛小惡魔 发表于 2025-06-26 14:59
有好多打几十年也还是3级

大部分业余都是到这个级别，四级就差一点到不了

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watsonchan

不论年轻还是成年人.基础打不好,充其量去到3级,4级都勉强.而且某些根本性的错误不休正,一辈子就止步步前了...

我有个同学.高中时候一齐打球到现在.至今他还是右上角击球右下角收拍的.这么多年来从未修正过...而且越打越懒,差半步球接不到就放弃了...

实在的说.想提升技术.前提是先练好基础和身体素质,找个水平相当的同学.一齐练一齐打.互相监督,不要怕听坏话...就能逐步提高了..自己看自己是'毫无缺点'的,这得特别强调...

至于教程,.网上多的是.找谁适合自己的.下苦功不放弃.就能渐入佳境了...

lijin5678

多练、多琢磨，场外的基本功练习必不可少，比如平时的体能锻炼，每天坚持杀球挥拍百次以上。请教练不是必须的，但对自己必须有正确的认识，坚持走在正确的路上，半年必有大改变！