朴柱奉谈安洗莹表现“令人担忧”：应优化打法压制陈雨菲

BWF半碗饭办公室

2025年日本公开赛本周开战，头号种子安洗莹仅用时38分钟21-14、21-11横扫了前天才少女因达农。但总教练朴柱奉却表示安洗莹的表现“令人担忧”，并建议她优化打法，不要被对手摸透了，才能长期压制陈雨菲、山口茜等劲敌。

一、接受魔鬼训练，目标日本、中国公开赛夺冠
韩国媒体称，如果安洗莹能在下周超级1000中国公开赛夺冠，那么安洗莹今年将实现4站超级1000全部夺冠的壮举。今年安洗莹已经连夺1月大马公开赛、3月全英赛、6月印尼公开赛三个超级1000赛冠军，展现超强统治力。

在出征日本、中国公开赛之前，自今年6月起，安洗莹便在韩国镇川国家代表选手村，接受朴柱奉总教练主导的高强度体能与技术训练，以弥补近期在重要赛事中暴露出的短板。朴教练鉴于此前安洗莹侧重防守的特点，强调她要从比赛伊始就展现出进攻姿态，并将体能训练强度提升至原先的两倍。

这是离开日本国家队之后，今年4月担任韩国羽毛球国家队总教练朴柱奉举行的首次集训，由于训练强度远超预期，全体韩国选手都发出了“好辛苦啊”的感叹。

尤其是此前被视为热身的步法训练（即不拿羽毛球，反复进行步伐和挥空拍的训练）时间翻倍。朴柱奉解释道：“虽然这是选手们最讨厌的训练，但它能同时提升体能和爆发力，还能让选手学会如何充分利用球场空间。”安洗莹也对朴柱奉教练的“魔鬼训练”苦不堪言，直言：“不知道能否坚持下来。”

二、朴柱奉谈安洗莹表现“令人担忧” ，应优化打法

作为“世界级”的教练，朴柱奉对选手们的要求更为严格，对世界第一安洗莹亦是如此。回顾安洗莹在6月印尼公开赛夺冠的表现，朴柱奉教练仍评价“令人担忧”。

安洗莹习惯在比赛前半段控制节奏，后半段发力冲刺，她凭借出色的体能和稳固的防守，成为了女单界的佼佼者。朴柱奉指出：“如今，与安洗莹对阵的选手们不再等待，而是急于速战速决。”他进一步分析对手策略的变化，并建议安洗莹：“安洗莹也需从比赛初期就提升速度。”这意味着，安洗莹不应再刻意控制比赛节奏，而应在对手发起攻势时立即反击。

朴柱奉表示：“像陈雨菲或山口茜这样的选手，能在羽毛球飞得较低时（适合扣杀的高度）迅速起跳扣杀。安洗莹虽不像她们那样具有力量型选手的特点，但哪怕多跳高1厘米杀球也好。”这也是他强调步法训练的原因。

朴柱奉还打算引导安洗莹改变挥拍方式。大多数羽毛球教练认为安洗莹的杀球威力比其他选手稍弱。

朴柱奉说：“我告诉她，即使不用到肩膀，也要利用肘部和手腕，瞬间发力扣杀。关键不在于更强的攻击力量，而在于更快的攻击速度。”他还特别指示安洗莹要加强手指发力。

安洗莹也将提升进攻作为首要目标，她指出劲敌陈雨菲是目前进攻最强的选手，“我也应达到她那样的水平。”

对安洗莹而言，朴柱奉的上任无疑是一大利好。安洗莹表示：“每当训练艰苦到忘记训练目的时，教练都会帮我重新燃起目标。”

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冬闲

明天大概率要对战 看各自的临场发挥吧  下周五也大概率再次对战

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loisen

有兵吧，赢了还叽歪。做个人吧，棒棒哒

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恹言

老朴真严格

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第一女单马淋

其实没错的，安女现在就靠着自己的身体在打在磨，打法技术并不是最好的，等以后身体能力下滑了就没优势了，现在多丰富打法肯定有好处

无聊

陈雨菲是进攻最强的选手？

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luckyenough

无聊 发表于 2025-07-17 08:38
陈雨菲是进攻最强的选手？

山口茜也说陈雨菲进攻最好如何呢

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luckyenough

无聊 发表于 2025-07-17 08:38
陈雨菲是进攻最强的选手？

山口茜也说陈雨菲进攻最好

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（施豪科）

无聊 发表于 2025-07-17 08:38
陈雨菲是进攻最强的选手？

陈雨菲就是现在进攻最强的，没啥问题

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888hhh

无聊 发表于 2025-07-17 08:38
陈雨菲是进攻最强的选手？

是的，有山口茜安洗莹认证还不信吗

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518yox

loisen 发表于 2025-07-17 07:49
有兵吧，赢了还叽歪。做个人吧，棒棒哒

对自己高要求继续寻求进一步的突破到你这竟成了有病

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yyhbk

loisen 发表于 2025-07-17 07:49
有兵吧，赢了还叽歪。做个人吧，棒棒哒

韩国人一向是这样的，不论实力如何

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yyhbk

不奇怪，韩国人都这样，一得意了就自以为是，但以后的事谁说得准，朴柱奉安洗莹去做梦吧

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Neo.M

楼里有些人太急了吧？

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Neo.M

loisen 发表于 2025-07-17 07:49
有兵吧，赢了还叽歪。做个人吧，棒棒哒

到底在急什么？

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挑不动许多愁

个人感觉安应该利用自己经常和现役顶级女单交手的机会慢慢向太极过渡，主打变速突击，而不是第一局就加速薄纱，女单再怎么提速爆发，能强过男单提速爆发么？何况平时女队的陪练是男队员，我不信安能练出比男队员更强的进攻能力。

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蔡依翎

楼里有些人像是担心安杀了他爸妈一样关心安的调整变化笑死了

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GT祁

loisen 发表于 2025-07-17 07:49
有兵吧，赢了还叽歪。做个人吧，棒棒哒

兄台，你意思是要他们高喊，劳资天下第一，防守第一，进攻第一，体能第一，意识第一，战术第一……然后呢？你要说什么？
快去看医生吧你

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loisen

GT祁 发表于 2025-07-19 01:56
兄台，你意思是要他们高喊，劳资天下第一，防守第一，进攻第一，体能第一，意识第一，战术第一……然后呢？你要说什么？
快去看医生吧你

你小学没毕业？！老子就是说棒子有兵啊！你也有大兵？！！

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