希望大家指点一下新手挥拍发力

lzco31y · 发表于 7 天前

视频只录制了上半身挥拍动作，最近打球的时候突然学到挥拍过程中手上“倒水”的动作，实战中杀球明显变重了，挥拍练习把手柄干断了，是不是说明发力做对了呢？但总觉得还有些问题，希望大佬们指点

反手一拍出界 · 发表于 6 天前

实战中，低点空间不足的球，可以提前主动抓紧击球，就像你挥拍的这样。

但是更多的是要让出足够空间击球，让身体舒展开
那么挥拍也要足够舒展
先顶肘朝上挥拍，手指不用抓紧，也会感受到球拍高点会有个旋转，在这个旋转上加入手指抓紧，就是最效率的发力

lzco31y · 发表于 6 天前

反手一拍出界发表于 2025-07-20 09:14
实战中，低点空间不足的球，可以提前主动抓紧击球，就像你挥拍的这样。

但是更多的是要让出足够空间击球，让身体舒展开
那么挥拍也要足够舒展
先顶肘朝上挥拍，手指不用抓紧，也会感受到球拍高点会有个旋转，在这个旋转上加入手指抓紧，就是最效率的发力

谢谢大佬

舞落yian · 发表于 6 天前

有点刻意去内旋了，稍微放松一点

可愛小惡魔 · 发表于 6 天前

个人觉得，你有心想提高，就按标准的来。这么低的击球点，这么别扭的挥拍，不知道你的“杀球”会有多平的效果。

lzco31y · 发表于 5 天前

可愛小惡魔发表于 2025-07-20 17:17
个人觉得，你有心想提高，就按标准的来。这么低的击球点，这么别扭的挥拍，不知道你的“杀球”会有多平的效果。

好的大佬

lzco31y · 发表于 5 天前

舞落yian 发表于 2025-07-20 16:28
有点刻意去内旋了，稍微放松一点

好嘞

新毛一枚 · 发表于 3 天前

刻意内旋了，这样挥力会断层。

lzco31y · 发表于前天 13:28

新毛一枚发表于 2025-07-23 11:03
刻意内旋了，这样挥力会断层。

好

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