高远球动作请教请教

toyu

求大佬指点 为什么手肘老是抬早了 请教一下如何改进

发自中羽APP Android

新毛一枚

你没有练过基本功吧，看起来是直接挥手臂击球，网上有高远球的教学，先把基本动作练熟了。

天空的风影

一开始抬肘的方向有问题，
抬之后手向前，手向后两种抬法
因为手最终要向前挥，所以准备过程需要留出向前的空间要向后。

发自中羽APP Android

toyu

天空的风影 发表于 2025-10-14 20:35
一开始抬肘的方向有问题，
抬之后手向前，手向后两种抬法
因为手最终要向前挥，所以准备过程需要留出向前的空间要向后。

大佬 我能理解为 架拍往后面一点 留够挥拍空间吗

发自中羽APP Android

toyu

新毛一枚 发表于 2025-10-14 08:27
你没有练过基本功吧，看起来是直接挥手臂击球，网上有高远球的教学，先把基本动作练熟了。

对 没学过球能和一些学球一两年的人对抗 但是我动作确实丑

发自中羽APP Android

天空的风影

toyu 发表于 2025-10-15 13:18
大佬 我能理解为 架拍往后面一点 留够挥拍空间吗

看看动作关注下架拍到顶肘部分身体的运动方式

发自中羽APP Android

鲲鹏举

恰恰相反，你抬肘慢了。等你挥拍打到球，球都跑到后面去了。 重要的是击球瞬间的击球点尽可能在前上方（不超过肩膀），改变的方法有两个：要么挥块一点，要么架拍要在球后面一点，保证挥拍的发力空间。