我这动作还有希望改过来吗

南田路森丹 · 发表于 3 天前

打了几年，最近想还动作，空挥还好，一上球就打回原形

watsonchan · 发表于前天 05:45

最基本的.连握拍都错....得彻底推翻,从头再来了....!

lijin5678 · 发表于前天 08:58

按标准动作空挥，先把协调性练好，首先开肩，否则容易受伤。

飞鱼没翅膀 · 发表于前天 09:41

从规范动作来说，基本没有对的，还容易劳损受伤。

海狗乔治 · 发表于前天 09:54

看你决心大不大和打好羽毛球对你重不重要了

可愛小惡魔 · 发表于前天 13:54

娱乐嘛，放平心态就好

舍得8278 · 发表于前天 14:12

不找教练学习，到死都是一个**，自悟没有那么简单

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