步伐

比赛结束 · 发表于 2025-12-14 08:24:31

再发一次，林李们，对面每次推、挑后场就感觉启动时球已经过了身体，怕接不到，不敢做步伐，想去够球，该怎么克服这种情况

doshixin · 发表于 2025-12-14 09:17:29

1，出球不合理，没有给自己足够的回动准备时间。比如对方就站你面前，你回一个网前球，对方推挑你后场，林丹也要被动。正确的回球，就是打到离对方最远的位置，让球在对方场地飞行足够的距离与时间。这样你就有足够的时间准备下一拍。就算对方打你后场，球飞过来也要2秒以后，你就有时间做移动了。
2，侧身，前后移动动作练习不够。刚学习跑步伐的时候都是站的比较直，熟练后要慢慢压低重心，便于随时启动，这个就是高水平球员移动快的关键。
看看李宗伟的步伐与重心

【【4K50FPS】林丹vs李宗伟 2012伦敦夏季运动会男单决赛】 https://www.bilibili.com/video/B ... d349d7dc6df154dc4e8

liangzi417 · 发表于 2025-12-14 12:56:47

不做步伐去够球，用意念啊？

来自安卓APP客户端

比赛结束 · 发表于 2025-12-14 13:02:03

liangzi417 发表于 2025-12-14 12:56
不做步伐去够球，用意念啊？

跳起来用手够啊

来自苹果APP客户端

比赛结束 · 发表于 2025-12-14 13:02:30

doshixin 发表于 2025-12-14 09:17
1，出球不合理，没有给自己足够的回动准备时间。比如对方就站你面前，你回一个网前球，对方推挑你后场，林丹也要被动。正确的回球，就是打到离对方最远的位置，让球在对方场地飞行足够的距离与时间。这样你就有足够的时间准备下一拍。就算对方打你后场，球飞过来也要2秒以后，你就有时间做移动了。
2，侧身，前后移动动作练习不够。刚学习跑步伐的时候都是站的比较直，熟练后要慢慢压低重心，便于随时启动，这个就是高水平球员移动快的关键。
看看李宗伟的步伐与重心

【【4K50FPS】林丹vs李宗伟  2012伦敦夏季运动会男单决赛】 https://www.bilibili.com/video/B ... d349d7dc6df154dc4e8

那如果斗网前对方挑后场呢

来自苹果APP客户端

liangzi417 · 发表于 2025-12-14 13:02:52

比赛结束发表于 2025-12-14 13:02
跳起来用手够啊

脚下不稳，后面会更背动

来自安卓APP客户端

盗香 · 发表于 2025-12-14 18:34:38

你一开始打球没摸索好自己能力的吗

doshixin · 发表于 2025-12-16 23:01:59

比赛结束发表于 2025-12-14 13:02
那如果斗网前对方挑后场呢

斗网就是赌博，如果5个球不能赢4个。还不如挡远网安全。

来自安卓APP客户端

confire · 发表于 2025-12-17 08:20:22

是要思考一下该怎么做步伐吗？还是不想被动追球，或者追不上，或者追上了被动也不太会发力打着不舒服？

来自安卓APP客户端

雁北飞 · 发表于 2025-12-17 08:49:01

doshixin 发表于 2025-12-14 09:17
1，出球不合理，没有给自己足够的回动准备时间。比如对方就站你面前，你回一个网前球，对方推挑你后场，林丹也要被动。正确的回球，就是打到离对方最远的位置，让球在对方场地飞行足够的距离与时间。这样你就有足够的时间准备下一拍。就算对方打你后场，球飞过来也要2秒以后，你就有时间做移动了。
2，侧身，前后移动动作练习不够。刚学习跑步伐的时候都是站的比较直，熟练后要慢慢压低重心，便于随时启动，这个就是高水平球员移动快的关键。
看看李宗伟的步伐与重心

【【4K50FPS】林丹vs李宗伟  2012伦敦夏季运动会男单决赛】 https://www.bilibili.com/video/B ... d349d7dc6df154dc4e8

感谢

来自安卓APP客户端

海狗乔治 · 发表于 2025-12-17 09:51:46

你斗网的时候被推说明你选择不合理/搓球质量不高，球过你了又没弧度，当然只能去够；挑球接不到就不应该了，挑球的速度你交叉步到后场完全应该来得及，接不到的话可能第一你没启动，第二你没练过退全场的步伐，这个还是需要稍微跑几次的，用步伐量一量场地。

比赛结束 · 发表于 2025-12-21 08:34:30

doshixin 发表于 2025-12-14 09:17
1，出球不合理，没有给自己足够的回动准备时间。比如对方就站你面前，你回一个网前球，对方推挑你后场，林丹也要被动。正确的回球，就是打到离对方最远的位置，让球在对方场地飞行足够的距离与时间。这样你就有足够的时间准备下一拍。就算对方打你后场，球飞过来也要2秒以后，你就有时间做移动了。
2，侧身，前后移动动作练习不够。刚学习跑步伐的时候都是站的比较直，熟练后要慢慢压低重心，便于随时启动，这个就是高水平球员移动快的关键。
看看李宗伟的步伐与重心

【【4K50FPS】林丹vs李宗伟  2012伦敦夏季运动会男单决赛】 https://www.bilibili.com/video/B ... d349d7dc6df154dc4e8

好的谢谢，最近就是在琢磨怎么压低重心

来自苹果APP客户端