打球没自信

智善

感觉打球没自信怎么办。比我厉害的肯定输，和我差不多的也输，比我差的感觉也可能打不过。很被动，失误总是很多，每次都很沮丧，没有把握。
羡慕别人的身体条件，眼睁睁看着球落地无能为力，露出苦笑，心底里一声叹息，觉得谁都打不过，什么事都做不好
属于是看到一个打羽毛球，还没打球就怕了

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Alanroar

自我感觉良好，实际上录个视频自己就老实了

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智善

Alanroar 发表于 2026-01-14 20:35
自我感觉良好，实际上录个视频自己就老实了

？打的时候就感觉不好了，哪里来的自我感觉良好

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grassroot

能力不是凭空产生的，需要勤加练习，提高能力。在天花板上吊个布带子，每天挥拍击打或者每天对墙抽球。坚持一个月，一定能看到成效。去球馆，尽量找搭子练球，把动作固定下来，而不是打比分。

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智善

grassroot 发表于 2026-01-14 21:17
能力不是凭空产生的，需要勤加练习，提高能力。在天花板上吊个布带子，每天挥拍击打或者每天对墙抽球。坚持一个月，一定能看到成效。去球馆，尽量找搭子练球，把动作固定下来，而不是打比分。

我不明白，我身边大多也都是一样打野球的同学，可就是偏偏感觉我打的不好

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xinshoucainiao

网上看教学视频太多了吧，学杂了

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grassroot

智善 发表于 2026-01-14 21:20
我不明白，我身边大多也都是一样打野球的同学，可就是偏偏感觉我打的不好

这个道理很简单啊。你们班都是同一个老师教的吧，成绩还不是一样有极大的差异。

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智善

xinshoucainiao 发表于 2026-01-14 21:59
网上看教学视频太多了吧，学杂了

有种想拉吊控制，又有一种想提速下压的感觉，很矛盾。提速杀球又没那个身体能力，拉吊又觉得自己比较被动，跟随防守推挑，靠对手被迫失误得分，觉得自己主动得分太少，就想主动提速冲

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毛毛球小马甲

野球打得好的可能本身运动天赋也比较好 比如身体素质 身体协调性 平时有其他运动习惯。新手先抛弃输赢比分观念 打球前你想好今天想练哪个技术 就多尝试（虽然实战对方不会按你想的来），就像练防守你就可以多起球给对面 就算被杀穿又如何 起码敢于去尝试。楼上提到的录视频复盘和每日挥拍练习真的是好方法，建议尝试。

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Ci...

想的有些多，这是要专业打羽毛球么
不是的话打羽毛球单纯就是流汗快乐的
篮球场才恐怖，各种天赋怪飞天遁地的
羡慕他们的身体天赋，只能天天练
运动能力靠不断坚持堆砌出来的

海狗乔治

智善 发表于 2026-1-14 21:11
？打的时候就感觉不好了，哪里来的自我感觉良好

他的意思是，你觉得和你水平差不多的实际上可能水平比你高

飞鱼没翅膀

貌似学生的吧.....与其这样幽怨，不如每天固定拿点时间练练基本功，练练体能，有身心投入练总会进步，跟学习的道理不一样？

睡伤沉

还是先把自己的心态调整好。不要怕输。现在的输都是为了以后的赢。量变产生质变

confire

你自己7月份发过一个视频，从这个视频来看，你什么技术动作都还没掌握，还达不到羽毛球竞技。只是羽毛球活动的话，不用自己增加那么多胜负欲，自己加戏那么多。
就好像打桌球，一个架杆都不会，打球还呲杆的，就不需要考虑如何打赢别人。就是来打球玩的呀。

百事逍遥子

哎，这位同学，看了一下你之前的视频。先把高远球练好，在说输赢的问题吧。还有就是，你是如何判断“和我差不多的，比我差的”？有没有可能，这只是你的感觉？

智善

confire 发表于 2026-01-15 15:34
你自己7月份发过一个视频，从这个视频来看，你什么技术动作都还没掌握，还达不到羽毛球竞技。只是羽毛球活动的话，不用自己增加那么多胜负欲，自己加戏那么多。
就好像打桌球，一个架杆都不会，打球还呲杆的，就不需要考虑如何打赢别人。就是来打球玩的呀。

现在已经进步了些

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智善

百事逍遥子 发表于 2026-01-15 17:11
哎，这位同学，看了一下你之前的视频。先把高远球练好，在说输赢的问题吧。还有就是，你是如何判断“和我差不多的，比我差的”？有没有可能，这只是你的感觉？

已经发了个新的了

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weiwei2001

智善 发表于 2026-1-14 22:16
有种想拉吊控制，又有一种想提速下压的感觉，很矛盾。提速杀球又没那个身体能力，拉吊又觉得自己比较被动 ...

那就是基本功差，请教高手学基本功吧，或者请教练学基本功，特别是高远球。高远球是打羽毛球的最基本的动作，高远球会了剩下的就相对简单了

kwinty

2年前的我也和你一样，和陌生人打球就手紧，发挥不出水平，出去打交流赛老是输，安心，输多了就习惯了，交流赛，队内赛打多了就有感觉了，练球练得多就稳定了，这是水到渠成的事情，除非你水平本身就很猛，不然总有输的时候，输不是什么大事，不用紧张

BloodSquare

智善 发表于 2026-1-14 21:20
我不明白，我身边大多也都是一样打野球的同学，可就是偏偏感觉我打的不好 ...

都一样学习都能上清北吗，运动本质上还是看天赋