杀球动作应该怎么改善

君尚 · 发表于 2026-1-18 10:52:11

有没有大佬指导一下，我总感觉我杀球球速不够，是因为动作不对还是力量不足或者是一些其他原因呢

海是倒过来的 · 发表于 2026-1-18 12:00:35

你腰没撑住腰塌了，第二击球点太后建议步伐往后做一点，再做点平板支撑

可愛小惡魔 · 发表于 2026-1-18 16:32:42

其实，这既不是原地蹬转，又不是双脚起跳，加上力的传递断了。还不如认真做好原地蹬转，把发力链做完整。

Ci... · 发表于 2026-1-18 21:04:12

跳早了

天空的风影 · 发表于 2026-1-18 21:34:25

拿点感觉太靠前了，得够着打，拿点偏低同时还不太好发力

蝉诵 · 发表于 2026-1-18 22:42:39

收腹可能不太好很厉害了

动动洞洞 · 发表于 2026-1-19 09:49:23

三楼说的对，先练好原地蹬转杀球的发力……

君尚 · 发表于 2026-1-20 09:46:49

谢谢大家的建议，我会根据这些建议去改正的

君尚 · 发表于 2026-1-20 09:48:26

可愛小惡魔发表于 2026-01-18 16:32
其实，这既不是原地蹬转，又不是双脚起跳，加上力的传递断了。还不如认真做好原地蹬转，把发力链做完整。

请问一下力的传递是在哪里断掉的吗

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