打球八个月了总感觉杀球蹬转腰用不上力

反手菜鸟x · 发表于 2026-1-20 00:39:29

求各位大佬指正一下

零君 · 发表于 2026-1-20 08:24:26

就手臂转了，身体都没参与转动，蹬转是先以脚发力带动身体转动，手臂算是被动连带，不需要主动去转

可愛小惡魔 · 发表于 2026-1-20 15:22:38

这已经不是用不用上的问题，这是完全没用过的问题……而且这完全跟蹬转拉不上边，这顶多叫扭了下腰

皮特盖 · 发表于 2026-1-20 15:37:44

多扔点手榴弹

天翼球迷 · 发表于 2026-1-20 17:46:50

理解并体会动力链的力量传递。

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