有大佬指导一下发力吗？

黑白XDS · 发表于 2026-1-21 22:08:11

现在看了好多视频，太碎片了，知道一些点，却没有办法串联在一起，每次都不知道先做哪个再做哪个，然后就会遗忘动作，有人能指导一下吗？

挑不动许多愁 · 发表于 2026-1-22 00:38:27

最简单一个，蹬转挥。蹬右脚，转髋转胸，挥拍击球。蹬转挥的前提是你的握拍和架拍没问题，我见过很多人握拍刚开始正常的，在场上打着打着就有点变苍蝇拍了，架拍也是一有点累就不侧身，夹肘，不抬左手等很多影响击球效果的情况。
至于什么手指手掌，那种更细节的问题后面再说了。

liangzi417 · 发表于 2026-1-22 05:42:05

本地找个教练吧

可愛小惡魔 · 发表于 2026-1-22 10:15:52

我给个建议你，不要去想着怎么做动作，就找个人给你抛球或者喂球，你正对着球网站在后场双打发球线上，站死那种，然后这样拉后场，等你能拉到对面双打后发球线，那你自然就学会发发力，这个时候再来学动作，就会事半功倍。

黑白XDS · 发表于 2026-1-22 17:09:08

可愛小惡魔发表于 2026-01-22 10:15
我给个建议你，不要去想着怎么做动作，就找个人给你抛球或者喂球，你正对着球网站在后场双打发球线上，站死那种，然后这样拉后场，等你能拉到对面双打后发球线，那你自然就学会发发力，这个时候再来学动作，就会事半功倍。

可以，这周日去试试。

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