求大佬指导杀球

小小的仰望

大佬们帮忙看看杀球的最后一步为啥不对，到图片这一步之前看起来好像都还是对的，但是再往后就明显很别扭，是在空中胯没顶过来还是核心没收还是啥原因，求指导(´･_･`)

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大核桃仁

你可以试试起跳时，把左臂拉起来，而不是现在这样垂下去。用左臂往下拉动，带动右臂去打球。可以在平地杀球就试试

watsonchan

你这动作.是都做了一半....也就是.动作未做完就击球了....

跳杀球4个步骤,1.2.3.4.前半部分1和2都做了.突然直接跳到4了,没了关键3的转换过程.别扭不止.力量还弱了...

变成既不是跳杀.也不是点杀....卡在中间了...

小小的仰望

大核桃仁 发表于 2026-06-09 16:53
你可以试试起跳时，把左臂拉起来，而不是现在这样垂下去。用左臂往下拉动，带动右臂去打球。可以在平地杀球就试试

有道理，晚上试试

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小小的仰望

watsonchan 发表于 2026-06-09 17:08
你这动作.是都做了一半....也就是.动作未做完就击球了....

跳杀球4个步骤,1.2.3.4.前半部分1和2都做了.突然直接跳到4了,没了关键3的转换过程.别扭不止.力量还弱了...

变成既不是跳杀.也不是点杀....卡在中间了...

大佬一针见血，但是 3 这一步具体是怎么转，先动哪里后动哪里一直搞不太明白😵‍💫

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watsonchan

小小的仰望 发表于 2026-6-9 17:14
大佬一针见血，但是 3 这一步具体是怎么转，先动哪里后动哪里一直搞不太明白😵‍💫 ...

这样吧.你想改.在空中是没法纠正的...得在地面去改...

用原地杀球去纠正动作....分解4个步骤的动作.用个重拍去挥.别说2U是重拍(我实战用的就是2U专业版)...得用网球拍,起码300克左右的....不然肌肉记忆不了的....最好是对镜子挥拍(晚上对玻璃窗也有效),

关键第三步.是由侧身转正身,同时把重心由左边转换到右边/手,达到同步发力的效果,挥重拍练习时仔细+慢慢体会这转换的的过程...懂了运用马上有力.不懂就再慢慢试吧....

小小的仰望

watsonchan 发表于 2026-06-09 17:40
这样吧.你想改.在空中是没法纠正的...得在地面去改...

用原地杀球去纠正动作....分解4个步骤的动作.用个重拍去挥.别说2U是重拍(我实战用的就是2U专业版)...得用网球拍,起码300克左右的....不然肌肉记忆不了的....最好是对镜子挥拍(晚上对玻璃窗也有效),

关键第三步.是由侧身转正身,同时把重心由左边转换到右边/手,达到同步发力的效果,挥重拍练习时仔细+慢慢体会这转换的的过程...懂了运用马上有力.不懂就再慢慢试吧....

感谢感谢

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