LESLIE向大家推荐一个好办法－－踝关节保护带

Leslie · 发表于 2014-5-3 10:48:05

这是经常自用及帮球友做的一种简单易行的保护法，对恢复疲劳，缓解疼痛，预防受伤都有很好的效果。

与大家分享。

踝关节轻微扭伤，或陈旧性损伤，恢复期间必须参加比赛的处理方案

第一步，准备所需药品。玉林正骨水，德众牌少林跌打膏（这两种都是低价高效的药品，且药店有售，所以推荐给大家）。

先上药，玉林正骨水涂抹至吸收，有强烈凉意。待药水干后，取一张膏贴斜贴在踝关节左侧。抚平，贴牢。

重复刚才步骤，于踝关节右侧再贴上一张膏贴。

将两张膏贴重叠部分贴牢。

然后在跟腱部位贴一张膏贴，围起来和左右两贴粘牢。

穿上透气的袜子，整夜都能充分享受治愈感，刺激，又舒缓，再抚慰。

第二天打比赛也不用撕掉，正常穿毛巾袜即可，可以替代厚厚的护踝了。

即便穿短袜或船袜，也看不出来贴了膏药，安心出街。

希望对你有帮助。

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本帖最后由 Leslie 于 2014-5-14 19:13 编辑

正手球反手铩 · 发表于 2021-5-30 07:59:40

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Luke6winhui8 · 发表于 2021-5-7 01:14:03

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京城民工 · 发表于 2021-5-6 17:08:08

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正手球反手铩 · 发表于 2020-11-9 12:20:55

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poguanzi2008 · 发表于 2019-9-24 07:19:47

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酸奶好喝 · 发表于 2018-4-28 08:32:13

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维他奶爸Lor · 发表于 2018-4-28 01:08:03

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不想写教案 · 发表于 2018-4-27 21:10:27

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Leslie · 发表于 2018-3-28 01:01:55

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113694688 · 发表于 2017-9-3 13:42:55

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fangta0 · 发表于 2017-6-19 17:42:51

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jtds88sally · 发表于 2017-6-19 14:45:32

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Leslie · 发表于 2017-5-10 23:42:25

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清河阿发 · 发表于 2017-4-26 22:44:56

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Leslie · 发表于 2017-4-24 20:23:42

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langyun · 发表于 2017-4-24 16:51:39

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Leslie · 发表于 2017-4-19 05:17:14

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Leslie · 发表于 2017-4-15 01:14:42

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epwjm8688 · 发表于 2016-11-8 16:30:35

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myltj · 发表于 2016-11-4 15:25:34

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