温故而知新-桑尼教练教你正手放网前球（反搓）【桑尼教练】

桑尼教练 · 发表于 2018-6-7 11:05:28

大家好，我是桑尼教练，今天主要延伸上一堂的搓球的正手正搓的延伸，我今天教一个是反搓的一个教程

视频链接：http://v.youku.com/v_show/id_XMzY0NDY0MDM1Mg==.html

准备的时候一样，站好之后，确认握拍，大拇指侧边顶在平面这边

第一个出拍瞬间是什么，反搓有一个跟正搓最大的区别就在，正搓你会先将你的手直接伸出去

直接一样将你的手伸出去之后，拍面不要倒下来

球拍面对准球往的左侧，这种感觉起来好像是你要把球从空中接下来这种感觉

右脚一跨出去是要有一个，立起来这种感觉，感觉出去左手延伸

立起来之后，当你要反搓的时候，顺着这个球的轨迹下来，在白色网袋的这个附近，我们做一个向人身体中间，做一个击球的动作

当我在搓的这个同时，我的球拍不需要勾的太起来

也不需要，往下面搓

你尽量去让他（她）做到一个，停在这个地方的感觉

我是*惯是搓到中间就停住

再做一次这个动作流程教学，跨脚伸手，完了之后，对准球，由上往下搓

这就是我的正手放网前球（反搓），谢谢大家

更多我的视频请关注微信公众号【运动365】
本帖最后由桑尼教练于 2018-6-7 11:30 编辑

838620183 · 发表于 2018-6-7 11:27:48

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suizheguoqu · 发表于 2018-6-7 16:02:37

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桑尼教练 · 发表于 2018-6-7 18:44:45

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伊丽莎白副长～ · 发表于 2018-6-7 19:14:51

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残缺的半月板 · 发表于 2018-6-7 19:23:41

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桑尼教练 · 发表于 2018-6-7 19:29:07

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桑尼教练 · 发表于 2018-6-7 19:59:00

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桑尼教练 · 发表于 2018-6-7 19:59:35

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dreamlee · 发表于 2018-6-7 21:08:37

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sbjdhy · 发表于 2018-6-7 21:42:55

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xiaoguangz7 · 发表于 2018-6-7 23:00:03

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桑尼教练 · 发表于 2018-6-7 23:09:11

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桑尼教练 · 发表于 2018-6-7 23:10:41

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xiaoguangz7 · 发表于 2018-6-7 23:14:33

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小桦教练 · 发表于 2018-6-7 23:17:04

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1228980088 · 发表于 2018-6-8 00:23:37

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LCW梁朝伟 · 发表于 2018-6-8 08:11:08

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桑尼教练 · 发表于 2018-6-8 08:51:25

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waves198459 · 发表于 2018-6-8 09:00:41

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