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【史诗级 霸王杀 科学启蒙 毕业论文】引拍的本质（角动量守恒）、传统挥拍的“旋”、霸王杀的“摆”
https://b23.tv/BToHk5L
之所以制作那么久，主要时间还是花在思考怎么解释原理上，以及用词等，生怕说错了引来一堆麻烦，现在虽然视频已经做完了，但是还是不知道哪里还有没考虑周全的，不过没有什么是完美的，知道哪里错了，后面再改就是了，什么事情也是如此，不必纠结，干就完了，不用内耗过久，先保证大体上是正确的，没考虑到的细节后面再改改，加油！物理解析羽毛球，全国还是很少人在做，希望自己能坚持下来，带大家走进物理羽毛球的海洋。 
不管怎么说，虽然这一期【霸王杀】没有上一期【正手握拍/挥拍】那么炸裂，但是却是自己很想做的，可能霸王杀就是一个架拍的问题吧，视频里也没有解决大家太多的实际操作问题，但是我仍然觉得视频里蕴含的许多物理 底层原理才是最值得思考的，当自己打球打到一定水平，特别遇到瓶颈时（或许是没时间练，或许是真上不去了），就真的不会太想为了打球而打球，为了赢而赢了，更多的是会情不自禁地思考''为什么''的问题，不然打球打了那么多年，自己打的到底是什么，一问三不知，这不是一件很悲哀的事情吗？多年之后，蓦然回首，我应该会感谢年纪轻轻才23岁就开始搞羽毛球物理底层原理的我吧（非常自恋 自己的实战技术仍然有很多不足，希望能和大家互相学习学习，一起加油！
你还在对霸王杀产生疑惑吗？传统挥拍与霸王杀的本质区别和底层原理到底是什么呢？为何羽坛各大教练说法不一呢？霸王杀真的有那么玄学吗？数学和物理到底能不能解释得清楚霸王杀呢？
挥拍挥得爽，杀球啵啵响，大家好，我是羽毛球理科生Jimmy，你的广西南宁友仔啊！！哟嚯~哔~~
时光飞逝，转眼又来到了12月，7月发布的《史诗级 正手握拍/挥拍 科学启蒙》教学视频，经过羽坛球友们几个月的检验，整体反馈好像还不错。不管是在中羽论坛，还是在B站、抖音、小红书，都有收到很多认可、鼓励与支持，能够真真切切地帮助到大家，up表示十分欣慰，做了整整一个月的视频也终于是没有白费。
那么这一期花了整整两个月来制作的霸王杀教学，其中经改五次大改，终于竣工。从一开始的构思，框架搭建，然后到文案攥写，素材收集，到最后的视频剪辑，审稿，一路走来，感觉头都要秃了，不过要是真能把霸王杀给大家讲清楚，秃也值了，也希望各位球友多多转发，帮助全国更多的球友，助力每一个梦想！非常感谢！
同时，也希望能凭借一己之力带动更多的球友，特别是我们年轻一代，多从物理、数学等科学的角度出发，把课本上的知识带到实践中去，去思考羽毛球，对羽毛球要有自己的想法与总结。知其然，还要知其所以然，不能无脑尽信教练（也包括Jimmy），要做到：有理由，敢质疑，敢颠覆，能创新。这样，才能让中国业余羽毛球达到全新的顶峰！！
那么，本期视频将会继续从数学、物理和人体构造的角度，对以下霸王杀相关问题进行一波详细分析和解释，使教学更科学、更严谨、更具体、更易懂，避免模糊概念，现学现用，包教包会。相信大家看完之后一定会又一次，如获新生、豁然开朗。
基础学不好，打球如坐牢，挥拍挥得爽，杀球啵啵响，霸王杀教学，现在开始！！
（注意：本期视频富含较多物理知识：惯性、角加速度、向心力、角动量守恒、转动惯量，等等。有我在，不用怕，车门焊死，马上发车！）
正文
【被动引拍の真谛】 众所周知，无论是传统挥拍还是霸王杀，当我们进行完架拍展胸拉弓动作后，都需要进行蹬转，让身体会获得一定的角动量，进而驱动上半身进行自然的转体。由于架拍时手臂、手腕、手指都处于十分放松的状态，并且由于我们的肩膀、手腕本身具有一定的生理活动度，所以，根据角动量守恒定律，当我们进行转体时，先是由我们的非持拍手主动地往回拉，肘向下向后顶，先主动使非持拍手这一边的身边向后向下拉，进而驱动右边身体能自然地向前向上摆肩，完成顶肘，顺势再完成内旋发力和卸力（协调发力技巧详细教程请看我的VIP课程）。左边向后向下，右边肯定要向前向上才能平衡嘛，对吗兄弟萌？欲上要先下，欲前要先后。先有魔才有佛，哔！！！在这一过程中，身体的各个部位的角动量会不断互相转换，当然了，这也就意味着：球拍也会伴随着转体而自然地随着旋转、运动起来，这个，就叫做所谓的“被动引拍”！说到这里，不知道大家能不能给我点个关注呢，555！（关于角动量守恒，更详细的解释视频我放在视频评论区了）
所以，十分刻意地、主动地引拍是十分不合理、不自然的，这样会大大破坏转体的平衡性（不信你可以试试），所以，学会放松放松再放松是非常非常非常关键的！！所以，我们千万不要为了引拍而去引拍，这也是很多初学者容易犯的错误。（不然就会像这样...是谁我不说）
关于传统挥拍和霸王杀，表面上看着是斜着架拍和直立架拍的区别，而在架拍差异的背后，又藏着什么样的惊天秘密呢？你可能会听到有人说：传统挥拍是旋臂，而霸王杀是摆臂。霸王杀是按压式发力。这到底又是为什么呢？安排！！
第一， 架拍节奏与架拍高度。对于霸王杀的解释，我们先来听听当事人 李矛教练是怎么说的 ：“别抡，不要挂，打开”。很显然，李矛教练对于霸王杀强调的是：“高架拍”，以达到“出手快”的效果。“打寸拳、扇巴掌”。也就是说球刚刚从对方的球拍上弹出，自己就要第一时间、 快速地把球拍高高架起，等待来球。而不等球快来到手上了，才去把球拍抡起来。不然就会如李矛所描述的“从前到后，再从后往前”。
第二:架拍角度与发力空间。无论大臂小臂之间呈现多少度架拍，到最后击到球时，大臂和小臂之间都会恢复接近180度的伸直状态。而传统挥拍的架拍，大臂小臂之间的角度呈现为锐角，架拍高度也相对较低，那么预留给后续引拍蓄力的加速角度或者说发力空间，就明显比霸王杀要多得多，所以，自然地，传统挥拍过程中，球拍在空中划过的轨迹，也会比霸王杀的要多，也称其为：引拍幅度大。所以，这也使得传统挥拍坐实了“旋”的感觉。而由于霸王杀追求的是高爆发，架拍高，加速角度和发力空间较小，最大限度上压缩了引拍的幅度与时间，同样也坐实了“挤”的感觉。如果把传统挥拍看作是甩鱼竿，那么霸王杀则可以看成是扔标枪。
这样看来，由于霸王杀压缩了引拍的幅度与时间，进而也减少了挥拍过程中身体的晃动，增加了起跳后在空中击球的稳定性，提高了出手速度与隐蔽性。但，相对的，也对个人的核心爆发力要求更高。而这，又正好呼应了李矛的经典语录：“万恶之源，手走慢。”手要快啊兄弟萌。
第三，传统挥拍是“旋”和霸王杀是“摆”？（重头戏）
重点来了啊！！！当我们在不考虑顶肘的情况下，建立坐标系时，如果我们先对转体前的架拍进行一下等效分析，不难看出，斜着架拍时，会等效出一个横向分量和一个纵向分量。而直立架拍时只能等效出一个纵向分量。诶？为啥要这样分析呢？听到这里可能有的人急了，啊，觉得麻烦，您先别喷，我先“喷”。“旋”的感觉就是由这个横向分量所提供，而“摆”的感觉则是由纵向分量所提供。所以不难得出：在不顶肘的情况下，传统挥拍是“旋”和“摆”的结合，而霸王杀只有“摆”。怎么说？来看两个小实验。
理想状态下，当我们只考虑存在横向分量时，不妨把**先看成是大臂，再把**看成是球拍的横向分量，这样一个简单的物理模型就建立完毕。当我们驱动大臂，使之获得一定角动量，并开始旋起来后，横向分量也跟着一起转了起来。呐，这个就是“旋”的感觉。
也正是因为“旋”的惯性的存在，所以，当我们在采用传统挥拍的过程中，球拍的拍头必定有一小段时间是偏外的。【而针对上一期视频中的这个片段，有位中羽球友评论道“就没有哪个职业选手杀球有这一帧”，emmm我的回答是:当时这个片段所演示的是单纯的顶肘引拍拆解动作，而非连贯的挥拍动作，所以，这就是矛盾所在。不过确实，上期视频对于引拍部分的解释过于疏忽了，没有考虑周全，造成矛盾，不过问题不大，我们继续往下】
同理，当我们只考虑存在纵向分量时，相同的，我们先驱动大臂，让其旋转，随后的一瞬间，由于纵向分量的底部先被驱动起来，而纵向分量的顶部仍保持原先 的相对静止状态的惯性，所以纵向分量会自然地做出一个向后摆动作，而这个自然的后摆所让出的空间就是你的小臂和手腕的发力空间。
【温馨提醒！在霸王杀架拍中，由于小臂也是直立摆放的，那么这个纵向分量就既包括小臂，也包括球拍，所以，小臂也是有后摆的，只是肩膀的灵活度没有手腕灵活度高，导致小臂后摆幅度没有手腕大罢了。】
在这个后摆的过程中，这个纵向分量，又或者说球拍和小臂，在大臂运动平面上的垂直投影（一条线），始终与肘划过的圆弧相切，而当身体转正，引拍结束时，小臂和球拍就可以自然地沿着圆弧的切线方向导出，且，由于架拍架得高，当引拍结束时，球拍会自然的来到一个至高位，再者，联系上文，由于霸王杀的发力空间小，从而也真正形成了“从后向前挤、从上往下砸”的短促集中发力模式。这就是霸王杀的精妙之处！这就是数学与物理之美！！<喝三口可乐>
补充：在理想的霸王杀挥拍过程中，我们的球拍几乎不会偏外，但由于受到开肘动作和手腕灵活度的影响，在导拍过程中，球拍还是会偏外。（当然了，偏外不偏外的，，，也要结合实战过程中的实际挥拍状态，这东西不绝对的，大家理性对待就好）
（之所以称之为理想，是因为误差是无法避免的。实战时旋转轴是会改变的，身体和球拍时时刻刻也都会动）
而当我们在考虑顶肘的情况下建立坐标系时，无论是传统挥拍还是霸王杀，都会出现x轴上的横向分量与y轴上的纵向分量。但即使这样，也不妨碍传统挥拍“旋”的感觉比霸王杀强烈，霸王杀也不会因此丢失了“挤”的感觉。听懂掌声！
补充：一、由于霸王杀引拍过程中“旋”的惯性比较少，所以在挥拍过程中球拍偏外的幅度也就少了很多。二、只要提前架高球拍，取消前摇，都能找到霸王杀的感觉。侧身少、顶肘低、左手拉转少，这种感觉就比较接近于 谌龙（但是矮个子要是不顶肘的话，估计得球下网）；侧身多、顶肘高、左手拉转多，这种感觉就比较接近 安塞龙和 魏楠。
小结，不管是传统挥拍，还是霸王杀，引拍都是存在的，且是自然而被动触发的！传统挥拍的“旋”，是因为架拍高度低，等效出的架拍“横向分量”较大，大臂小臂之间的夹角较小，预留给后续的发力角度和发力空间较大，球拍在空中划过的轨迹比较长，所以感觉为“旋”；而霸王杀的“摆”，是因为架拍架得高、架得直，等效出的架拍“纵向分量”较大，大臂小臂之间的夹角较大，预留给后续的发力角度和发力空间较小，球拍在空中划过的轨迹较短，所以感觉为“摆”和“挤”。
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【转体和挥拍的角加速度与挥拍线速度和最高球速的关系】 由于每个人的身体素质不一，爆发能力也就不同，不管是对于转体，还是挥拍，角加速度也就不一样。同时，由于个人的架拍习惯也有所差异，进而也导致发力模式也不一样。由于霸王杀预留的加速角度和加速空间小，所以也就比较适合爆发力好的选手，新手慎用！<我的战斗力只有六千，他起码有一万以上>。
都是要起飞，战斗机的跑道肯定要比民航的要短呀！<弯道快才是真的快，谁直线不会加油>
后续见下期视频
本帖最后由 Aya_Ohori 于 2022-12-31 19:45 编辑
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发表于 2022-12-26 20:49:45
