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作者 | 雷炜亮 ID:Lei_Weiliang（原创保护，转载经作者授权）
哈喽！大家好~我是小雷，今天给大家带来的是网前挑球的教学，很多球友们总是觉得自己的防守很差，一直在琢磨防守如何防的好，结果在平时的打球实战中效果也不是特别好，所以在考虑防守好不好的同时，也要考虑在防守之前的网前挑球质量如何，如果挑球挑了个半场，防守再好也救不了的~~
惯例的正确示范~
正手 反手
还是先来说说几个比较重要的点吧： 启动先伸拍，把拍子放在身前移动。 击球点在右脚尖的右前方位置，击球时身体要往来球的方向前倾。 几乎不用引拍，而且没时间引拍，移动到位后可以直接出拍了。 拍面在整个过程无旋转，手腕固定好击球拍面。 发力方式是用小臂前端与手腕同时发力，但小臂起主导发力，手腕大部分为固定拍面用。 节奏还是踩到打到，不要乱。
要点说完咯，接下来说说你们平时会常出现哪些错误~
错误 NO.1
正手
反手
又是引拍过大，几乎每一期都有说到，这个问题我要念叨很久的，尤其是挑球，本来击球点就是在被动位置，就别再乱引拍了，移动伸手，直接出拍，干净利落有球速！
错误 NO.2
正手
反手
縦旋转跳跃，我闭着眼~…我没（zhi）有（shi）闭（yan）着（jing）眼（xiao），击球时把拍面旋转了一下，然后球不知道怎么就跳跃到了另一边。这种技术成为“横向砍球”，当然，名称是我瞎编的 好多业余朋友们的误区都是感觉要用手腕挑球，结果拼了命的把手腕旋转，结果出球是见高不见远，解决方法很简单：球拍面下斜约45°，从出拍的位置作为起点，往前上约45°方向挥拍即可，前面有说过，手腕大部分是用来固定拍面的，小臂用来主导发力，挑球不够后第一个想到的不是力气大小的原因，而是要想你的拍面和挥拍方向是否正确。
错误 NO.3
正手
反手
启动时把你的拍子放在身后，到了位置之后才发现击球点位置不对，这就是没有将拍子伸在前方来移动的后果，伸拍移动不仅仅是要抢击球点，也要“量距离”，也就是测量与击球点的距离，不能跑太近，不能离太远，击球点要像在谈恋爱的时候一样：保持距离。
错误 NO.4
正手
反手
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挺着胸打球，昂首阔步的类型，不要怪对手的球质量太好，要怪自己没有把重心压下去接球，主动要主动去迎球，被动同样也要被动去迎球，不要图偷懒这一下的小细节，会严重影响你的击球点和出球质量的。
错误 NO.5
正手
反手
步点不对，什么都不好打，手脚配合能力还是很重要的，该快的时候要加速，该慢的时候就要控制好节奏，脚步与手上要做到收放自如，别慌里慌张的去接球，花了大力气结果质量还是不好，得不偿失的。
本期的网前挑球到这结束，最后回顾下正确的示范，我们下回见啦~
正手
反手
本文首发于[中羽在线]，转载请注明出处及作者。
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7. 用这招让对手在后场崩溃 羽毛球双打防守三部曲第三部：防守挑球篇
本帖最后由 大尾巴灰狼 于 2016-4-13 10:54 编辑
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Ta的装备
发表于 2016-3-29 12:38:42
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