技术交流今日: 20 |主题: 109629|排名: 5

推荐主题

1 ... 17 18 19 202122 23 24 25 ... 682 / 500 页下一页

新窗全部主题最新热门热帖精华更多 \| 显示置顶		作者	回复/查看	最后发表


【完美版本2.0】小谈羽毛球的消耗与体力储备,大家对照看看自己的体力层次哈~【原创】 - [阅读权限 15] ...2 3 4 5 6	2214623 2011-3-12	11932642	bbctv 2014-6-16 14:41
[穿线技术] 低磅真的不出球速吗 ...2 3 4 5 6..8	Desten 2022-5-19	14532678	小龙0803 2022-5-28 09:22
关于接杀球，大家都是怎么救的 - [阅读权限 15] ...2 3	juejisky 2014-8-8	4932527	刘x某 2022-8-14 18:26
[裁判知识] 不知大家有裁判证否, 都是什么级别的 - [阅读权限 15] ...2	nichie 2006-4-26	2832434	正手球反手铩 2021-8-28 00:15
看看我朋友几级，老彩笔还喜欢装X！经常连女生都打不赢。 ...2 3 4 5 6..9	zyll 2022-6-2	17932411	羽毛球小菜b 2022-6-3 15:52
单打教学之正手挑球和上网步伐(含上网启动步伐)【杜杜教练】 - [阅读权限 15] ...2 3 4 5 6..13	杜杜教练 2016-7-26	25832399	leonbach 2017-2-7 23:51
谈谈进攻与防守 ...2 3 4 5	蛇姐 2023-3-12	8032428	蛇姐 5 天前
网前利器 \| 杨晨大神教你网前技术收少打多 ...2 3 4 5 6	杨晨大神 2017-12-4	11532379	鉴羽 2024-3-30 18:36
[新手入门] 【杜杜教练】羽毛球教学之正手接杀步伐 ...2 3 4 5	杜杜教练 2017-5-5	9232323	cundaili 2018-6-29 14:33
[高级进阶] 还在为头顶球苦恼？羽毛球初学者为你解答。 ...2 3 4 5	羽毛球薛松 2018-4-10	9932308	鉴羽 2024-3-30 15:09
杀不死人啊 ...2 3 4 5 6..8	淡瘾 2022-3-16	15932324	隨遇而安? 2022-3-24 02:25
[裁判知识] 给球友提供的《二级裁判员试卷》（有答案） - [阅读权限 15] ...2	描妙 2008-7-5	3132164	正手球反手铩 2021-5-20 21:48
[新手入门] 怕启动就落后？让你在起跑线上就碾压对手！ ...2 3 4	羽毛球小包几 2019-3-23	6232170	蓝骨 2023-2-10 08:25
[新手入门] 【谢谢教练】小谢教练教你用弹力带训练提升上网的速度 ...2 3 4 5 6..8	谢谢教练 2018-1-25	14532152	zs3348651 2018-5-10 16:58
[高级进阶] 【桑尼教练】羽毛球防守接杀平网回球处理 ...2 3 4 5 6	桑尼教练 2021-10-15	10932216	鉴羽 2024-3-30 14:25
击球点尽量抢高，打完球收拍不要刻意卸力！ ...2 3 4 5 6	杨晨大神 2022-8-31	10332081	捌贰零 5 天前
[高级进阶] 关于业余老手正手拉高球技术继续提高的深入思考（修订版） ...2 3 4 5	zhangxuexuan 2016-2-22	9732045	tripletw7241 2023-7-27 08:37
[高级进阶] [原创]拉吊突击 ...2 3 4	flax 2005-5-28	6532035	放河马的星星 2015-9-10 11:58
雷羽学堂丨男双女双防守的分工讲解 ...2 3 4 5 6..7	大尾巴灰狼 2021-9-5	12932052	鉴羽 2024-3-30 16:38
大家打多少磅 ...2 3 4 5 6..12	逆风漂流 2022-7-1	23632032	Peter.Corleone 2022-7-29 20:49
[新手入门] 桑尼教你如何正手扑球【桑尼教练】 ...2 3 4	桑尼教练 2019-3-8	6132006	鉴羽 2024-3-30 17:26
[高级进阶] 看完李宗伟打球，对我的启发真的太大了对新手怕打后场绝对有好出（更新了新内容） - [阅读权限 15] ...2 3 4 5 6..7	lidiankun 2008-10-30	13131909	yngwiezy 2009-6-27 08:15
苍蝇拍高手 ...2 3 4 5	明令 2022-4-2	8331972	运动快乐1031 2022-5-17 16:42
好的接发球是成功得分的一半，世界冠军王晓理来教你 ...2 3 4 5 6..7	好脾气的王晓理 2017-11-10	12531864	風雨無阻 2023-2-25 12:52
这样的防守之后，就要跟进反击了羽毛球双打防守三部曲第二部：防守挡网篇 ...2 3 4	大尾巴灰狼 2016-3-15	7731820	gkteong 2019-6-11 10:14
杨晨大神羽毛球装X指南：心中有球拍什么都是球拍 ...2 3 4 5	杨晨大神 2017-7-2	9831745	doletotodole 2017-8-21 21:27
[新手入门] 小桦教你正手握拍的方式【桦说羽球】 ...2 3	小桦教练 2019-2-7	4031692	鉴羽 2024-3-30 19:17
[高级进阶] 训练笔记\|所有顶级单打运动员必备的杀上网技术 ...2	杨晨大神 2019-7-24	3431690	鉴羽 2024-3-30 15:39
[高级进阶] （核心稳定系列之一）脊柱中立位在羽毛球技术中的运用 ...2 3 4 5	球龄七年半 2015-11-16	9231619	372337791 2016-4-19 20:37
如何延长你羽毛球运动的寿命 – 经验之谈送给夕阳红的朋友们补充 ...2 3 4 5	流妹老花瞧 2016-12-10	9831615	流妹老花瞧 2024-4-6 17:08
【羽你有悦】球场必备的技巧，羽毛球双打封网的一些小套路 ...2 3 4 5 6	悦悦教练 2018-4-19	11231559	鉴羽 2024-3-30 16:28
[新手入门] 你认为有些被动反手区的球应该后仰击球还是反手 - [阅读权限 15] ...2 3 4 5 6	流泪的星星 2015-7-9	11531532	asas 2022-4-30 08:18
[高级进阶] 哪种穿线方法更不易跑线？ ...2 3	事尽成 2022-8-6	5631573	精灵球收七龙珠. 昨天 21:55
杨晨大神羽毛球装x指南第一期：林丹鱼跃救球教学 ...2 3 4 5 6	杨晨大神 2017-7-1	10431491	宋巍 2018-2-12 01:58
最最最重要的是挥拍！挥拍不对，那转身和发力都没法完完全全做对！ ...2 3 4 5	李宇轩教练 2021-2-28	9631413	爱羽球文杰 2024-4-7 12:20
解惑\|超级姐姐有多强？大神发话：无可挑剔	杨晨大神 2019-11-28	1831412	无名VV 2020-1-6 21:53
[穿线技术] 扫描版《穿线师年鉴》（已封帖，不回了哈） - [阅读权限 15] ...2 3 4 5 6..17	事尽成 2019-9-19	32331327	钟兴健 2020-7-28 16:51
[高级进阶] 如果你也有个羽球梦 ...2 3 4 5 6..10	爱羽球的阿哲 2017-2-27	18431299	nber 2017-8-22 00:20
吃惊，业余羽球教练双打发小球竟如此高质量？（已备视频） - [阅读权限 15] ...2 3 4 5 6..13	zhangxuexuan 2016-9-1	24631249	木鱼不再流浪 2018-6-27 00:44
有没有人觉得28lbs比24lbs打得轻松的？ - [阅读权限 15] ...2 3 4 5	zungege 2017-4-3	8631213	破碎的记忆 2020-3-4 14:51
雷羽学堂｜双打网前不要无限跟“近”！ ...2 3	大尾巴灰狼 2021-1-8	4731275	自由之星 2024-3-4 09:56
有多少兄弟姐妹是跟过教练的? - [阅读权限 15] ...2 3 4 5 6..7	飞行的顽石 2009-5-6	13631173	这是一个用户名 2018-3-16 17:07
[穿线技术] 微距:论《护线管》的重要性！ ...2 3 4	网络你我他 2019-3-17	7731209	菩提本无树212 2022-4-6 11:13
[高级进阶] 大半年的劳动成果。求解 ...2 3 4 5 6..8	追逐者 2022-5-8	14931161	dfgg1122 2022-5-24 17:06
下一拍意识，羽毛球技术的核心 - [阅读权限 15] ...2 3 4 5 6	slingcy 2009-4-17	11531051	yjk7777777 2012-2-17 12:27
新手想走暴力进攻路线，求推荐拍子 ...2 3 4 5 6..9	wowowa 2022-7-7	17331088	老张头1 2022-7-13 13:48
单打教学之后场连贯步伐和杀球发力【杜杜教练】 - [阅读权限 15] ...2 3 4 5 6..7	杜杜教练 2016-9-29	12030982	hamamcx 2017-5-15 11:16
青少年28磅，教练在误人子弟吗？？ ...2 3 4 5 6	取名取到无奈 2022-5-30	11530997	取名取到无奈 2022-6-1 13:18
[新手入门] 怎么打出像图二一样的高远球 ...2 3 4 5 6	clings 2022-4-18	11030937	老衲的棒子 2022-4-27 13:42
[新手入门] 训练笔记 \| 双打学会抹网，你就是球场最佳辅助！ ...2	杨晨大神 2019-5-16	3830866	鉴羽 2024-3-30 17:39