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网墙蹲封不是长久之计，正面迎击手脚同步能制造出更有威胁的封网和连贯！	脏教练羽毛球 2024-1-25	3774	蜜桃霖霖 2024-1-26 16:33
封网的粘性和连贯才是关键，只要连的住，赢球只是时间问题！	脏教练羽毛球 2024-1-26	0772	脏教练羽毛球 2024-1-26 16:21
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各位林李给看看，我和我的朋友两个菜鸡能有几级水准……	通通收废品 2024-1-18	121532	liuaqw12345 2024-1-26 14:45
教你如何搓个又转又贴网的球（龙卷风搓球）火 ...2 3	李宇轩教练 2021-7-27	5510325	66ge 2024-1-26 13:44
[新手入门] 如题	睡觉睡觉。…… 2024-1-26	0677	睡觉睡觉。…… 2024-1-26 12:30
[新手入门] （新手入门）各位林李请帮我看看，这样挥拍算形变吗有哪些地方要改进的	道王 2024-1-25	161111	道王 2024-1-26 12:29
[新手入门] 各位林李，看一下黑衣服大概几级	雁南林丹 2024-1-14	121675	节宙 2024-1-26 12:12
[新手入门] 封贴	ASMR123456 2024-1-25	21947	badmoon 2024-1-26 11:52
封网快速衔接技巧	羽毛球迪迪王 2024-1-26	0526	羽毛球迪迪王 2024-1-26 11:29
苍蝇拍改正确握拍，尝试鞭打内旋，肘疼 ...2	fxwnskc 2024-1-21	272215	fxwnskc 2024-1-26 11:20
[新手入门] 麻烦大佬们给小的我指导指导	..hh 2024-1-19	181335	天涯鸟 2024-1-26 10:38
[新手入门] 架拍拍面	吴泓锐 2024-1-26	41331	天空的风影 2024-1-26 10:36
暑假去刘辉那个线下集训营 6500包吃住值吗？七天火 ...2 3 4 5 6	吴然 2023-5-28	11836150	王薪 2024-1-26 10:21
[高级进阶] 没找教练练过这算中羽几级啊 ...2 3 4 5	kgay凉凉 2024-1-23	988268	天涯鸟 2024-1-26 10:12
哪些发力动作会造成网球肘？	羽毛球迪迪王 2024-1-26	01054	羽毛球迪迪王 2024-1-26 10:00
[新手入门] 拉了一个多小时高远后第二天小臂和虎口疼，正常吗还是发力问题	喜乐儿 2024-1-25	21032	badmoon 2024-1-26 09:56
求大佬帮我看看杀球动作	白金利爪. 2024-1-24	3784	badmoon 2024-1-26 09:50
[高级进阶] 各位林李看一下我的发力对了吗？	七人 2024-1-24	51154	陆挺 2024-1-26 09:36
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